1 個月寶寶睡覺時間短可能由環境不適、喂養不當、缺乏安全感、身體不適、生物鐘紊亂等因素導致。改善這種情況需要綜合考慮多方面。 1. 環境不適：寶寶的睡眠環境要安靜、溫暖且適度黑暗。溫度以 24 - 26℃為宜，濕度保持在 50% - 60%。避免噪音干擾。 2. 喂養不當：按需喂養，避免過度或不足。喂奶后要拍嗝，防止腹脹影響睡眠。 3. 缺乏安全感：可使用柔軟的包被適當包裹寶寶，模擬子宮環境，增加安全感。 4. 身體不適：觀察寶寶有無腸絞痛、尿布疹等。如有腸絞痛，可順時針按摩腹部；有尿布疹要及時更換尿布，保持臀部清潔干燥。 5. 生物鐘紊亂：白天適當增加活動和刺激，晚上減少光線和聲音刺激，幫助寶寶建立規律的生物鐘。 總之，家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續不改善或伴有其他異常，建議及時就醫。

你好，一般寶寶還小，睡覺都是這樣子的，如果他晚上不容易睡覺，你最好是讓他白天少睡覺，多哄哄

是不是寶寶精力太旺盛了,試著變著樣的逗他玩,消耗他的體力,像大人一樣,累了自然就睡長了.

小寶寶這個時候比較缺乏安全感這些所以出現這樣的情況也是很正常的，有必要差我一緊張啦！

你好，如果環境比較吵雜的話，寶寶可能睡覺就比較不踏實，平常盡量讓寶寶在寶媽在身旁睡覺，這樣寶寶睡得會比較踏實一些，一個月的寶寶每天睡眠時間，最起碼要在十六七個小時，這樣寶寶發育的才會好一些