一般孕婦孕期的話，補鈣首先可以通過食物補充，可以多吃一些肉類，像雞肉，魚肉，牛肉，鴨肉，還要多吃一些豆制品，豆腐，豆腐皮，豆奶，豆漿，同時也要多吃奶制品，酸奶，奶酪，奶粉，同時還可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，都有利于補鈣，配合，多喝骨頭湯，也可以配合吃點鈣片和維生素d這些鈣產品。

現在保健市場很亂很難找到放心的，個人認為食補，平時多吃豆制品，海產品，都含有很高的鈣呢，而且藥店有一種很早也很便宜的幾元錢的鈣片就可以了，這個銷售人員是不給推銷的，我當時就是家里親威有在醫院的，她告訴我不用那種貴的，只用那種便宜的就可以呢

一般是在懷孕五個月左右就可以補鈣的了，這時候隨著胎兒漸漸長大，對鈣的需求越來越多，媽媽母體內的鈣已滿足不了寶寶身體發育的需要了可以吃迪巧的成人鈣。

你好，孕婦在懷孕期間，需要食補和藥補同時進行。食補的話，平時多吃點含鈣高的食物，要不可以選擇迪巧鈣。

你好，平時可以吃點含鈣高的食物比如：蝦皮、青菜等，也可以吃孕婦專吃的鈣片，平時多曬太陽促進鈣的吸收！

懷孕期間如果缺鈣了可以適當吃點孕婦鈣片賬，多吃點，奶制品，豆制品，注意曬曬太陽，可以促進鈣的吸收