備孕要保持良好的心態，多注意，并且從備孕前3個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。孕前檢查是為了生育出健康的嬰兒，從而實現優生。孕前檢查有如身高、體重、血壓、心率等測量，化驗檢查包括血常規、尿常規、陰道分泌物檢查（含白帶常規、淋球菌和沙眼衣原體檢查），血型、血糖、肝功能、乙型肝炎血清學五項檢查，甲狀腺功能以及優生四項（風疹病毒IgG抗體測定、弓形蟲IgM和IgG抗體測定、巨細胞病毒IgM抗體和IgG抗體測定、單純皰疹病毒），艾滋病抗體。婦科常規檢查以及子宮及附件的B超檢查。堿性體質是沒辦法檢測出來的，你可以多吃堿性食物，如豆類，蔬菜。同房前用蘇打沖洗陰道使其呈堿性環境。

 科學表明偏堿性身體條件下決定性別的Y染色體的成活率與結合率能大大增強，ESG益生堿是一款調理堿性身體環境的食品，盡可能地創造一個堿性的環境讓Y精子更加活躍。建議你試一下服用益生堿調理，效果不錯。  堿性食物，例如蔬菜（白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶）水果（獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等）少吃酸性食物，例如肉類（雞，鴨，鵝，魚等）花生、啤酒、巧克力，糖、餅干等.

中醫講究治未病，認為應該通過調養使人的身體達到最佳狀態，易孕膠囊中藥精化，通過中醫內分泌療法，調節女性各器官到最佳的懷孕狀態從而提高懷孕的機率，還可以使卵子質量提高對新生兒的智力和健康都有好處。

生孩子是順其自然的事情，不必給自己造成太大的心理壓力，反而會起反效果，建議多吃蔬菜水果益生堿等堿性食品，健康飲食，夫妻調理堿性體質很重要，堿性環境下Y精子的存活率和結合率都會提高。 

備孕的時候只需要檢查身體的各個部位。女性在備孕期間要科學平衡膳食，放棄節食，選擇運動減肥，少吃臘肉，香腸咸魚等各種腌制品，適當的補充葉酸，鐵劑，維生素d等。

備孕要檢查的項目很多，最好是夫妻雙方一起去檢查，男方要檢查精子質量，女方要檢查婦科，腎功能，肝功能，子宮大小，以及輸卵管是否通暢，現在都講究優生優育