寶寶晚上睡覺易醒，可能是環境不適、饑餓或口渴、睡眠習慣不良、身體不適、缺乏維生素 D 等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音較大、光線過強等，都可能影響睡眠質量。家長要注意為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境。 2. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒吃飽，或者夜間口渴，也會容易醒。睡前要讓寶寶吃飽，夜間醒來可適當喂少量溫水。 3. 睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能導致寶寶晚上睡不安穩。要幫助寶寶建立規律的作息時間，睡前避免過度刺激。 4. 身體不適：比如腸胃不適、感冒發燒、皮膚瘙癢等。家長要留意寶寶的身體狀況，如有異常及時就醫。 5. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑。 總之，寶寶晚上睡覺易醒的原因較多，家長需要仔細觀察，找到具體原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續存在且影響生長發育，建議及時到正規醫院兒科就診。

寶寶小的時候晚上都是會醒的一兩次的，等他到一歲后就會逐漸減少醒來的次數，媽媽也可以在他睡覺前確保他晚上不會餓肚子！

寶寶可能是淺睡眠了，不會影響健康了。給寶寶創造安靜的舒適的睡眠環境了。室內的溫度控制在25度到28度之間的

其實我孩子一般就是睡覺之前喝一杯牛奶，然后可以睡到第二天六點左右自己起床的，從小養成的一個習慣來的。

寶寶是不是睡覺睡反了，寶寶媽媽可以調整，比如晚上關燈睡覺等，讓寶寶知道晚上是睡覺的時間，補些魚肝油對這方面也好。寶寶媽媽，可以試試