小寶貝添加蛋清的時間不宜過早，通常建議一歲以后。適合小寶貝且好吸收的輔食有很多，如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥等。 1.蛋清添加：一歲以內的寶貝消化系統和免疫系統尚未發育完善，蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁進入血液，引起過敏反應。一歲以后，寶貝的消化和免疫功能相對增強，可嘗試少量添加蛋清。 2.強化鐵米粉：富含鐵元素，能預防寶貝缺鐵性貧血，且易于消化吸收。 3.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。 4.水果泥：蘋果泥、香蕉泥等，含有豐富的維生素和礦物質，口感好，寶貝容易接受。 5.肉泥：豬肉泥、雞肉泥，是優質蛋白質和鐵的良好來源。 6.魚泥：如三文魚泥，富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于寶貝大腦發育。 為寶貝添加輔食要循序漸進，注意觀察寶貝的消化情況和是否有過敏反應。每次添加新的輔食，應從少量開始，逐漸增加量和種類。

一般情況下寶寶六個月左右就可以吃蛋黃了，不過也要剛開始給寶寶適量，不要讓寶寶吃太多的

一般的就是一歲后的孩子就是可以吃的啊，沒事的啊，這個是不用擔心的，多喝水的

小寶寶要吃蛋清的話，最起碼要等到一歲以后啊，一歲以內為保險起見，還是吃蛋黃好一點，因為蛋黃比較容易消化，對寶寶的腸胃也好呀。