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即問即答

哺乳期喝茶及瘦身相關問題

2024-10-17 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期喝茶對小寶貝有哪些影響呢？哺乳期應該怎么吃才能瘦身呀、？

回答1
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

哺乳期喝茶可能對小寶貝產生不良影響，哺乳期瘦身也需謹慎選擇方法，包括飲食調整、適量運動、保證休息等。 1. 哺乳期喝茶的影響：茶中的咖啡因可能通過乳汁進入寶寶體內，導致寶寶興奮、睡眠不安。還可能影響寶寶對鐵的吸收，增加貧血風險。 2. 哺乳期瘦身飲食：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類；增加蔬菜和水果攝入，保證維生素和膳食纖維；控制高熱量、高脂肪食物。 3. 適量運動：選擇溫和的運動，如產后瑜伽、散步；逐漸增加運動強度和時間。 4. 保證休息：充足的睡眠有助于新陳代謝，利于身體恢復和瘦身。 5. 心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因瘦身壓力影響乳汁分泌和親子關系。哺乳期媽媽要特別關注自身和寶寶的健康，瘦身應循序漸進，不可急于求成。若有任何不適，及時咨詢醫(yī)生。
2024-10-17 12:51

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

哺乳期盡量清淡飲食，多喝湯，比如花生豬腳湯，鯽魚湯和鴿子湯等等，這些都可以下奶
2024-10-17 12:51

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回答3
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

一級

內科

哺乳期喝茶不好，茶里面有含咖啡因，喝紅糖酸奶
2024-10-17 12:51

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回答4
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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

哺乳期最好還是不要喝茶，茶里面含有咖啡因，影響乳汁分泌，對寶寶的發(fā)育也不好，母乳喂養(yǎng)也是可以減肥的，母乳期不能刻意去減肥
2024-10-18 06:47

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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