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即問即答

產后腎虛如何調理，哪些食物能滋陰補腎？

2024-10-17 10:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

產后腎虛怎么辦？有哪些東西吃了可以滋陰補腎的啊？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

產后腎虛較為常見，可通過飲食調理改善。常見的滋陰補腎食物有黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、益精血，潤腸燥，對產后腎虛引起的頭暈耳鳴等有一定幫助。 3.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的功效，可泡水或煮粥食用。 4.桑葚：能滋陰補血、生津潤燥，改善腎陰虛癥狀。 5.核桃：具有補腎健腦、潤腸通便的效果，適合產后食用。產后身體較為虛弱，飲食調理是一個方面，還需注意休息，避免勞累。若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-17 12:24

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

產后腎虛的話，是可以煮黑豆排骨的，這個是喲滋陰補腎的功效的，還有可以吃點蓮子糯米粥的。
2024-10-17 12:24

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你可以多吃黑豆，黑芝麻，核桃之類的補腎食物。不要熬夜不要勞累。
2024-10-17 12:24

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回答4
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。第二就是，要經常運動，保持好的狀態。第三，保持好的心情。另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。
2024-10-18 03:47

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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