懷孕五個(gè)月的寶媽上班時(shí)選擇零食止飽，要考慮營養(yǎng)、健康、安全等因素，如富含蛋白質(zhì)的零食、水果、堅(jiān)果、酸奶、全麥?zhǔn)称返取?1.富含蛋白質(zhì)的零食：如雞蛋干、豆干等，能提供飽腹感和必需氨基酸。 2.水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維。 3.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 4.酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于腸道健康。 5.全麥?zhǔn)称罚喝溍姘⑷滐灨桑缓攀忱w維，消化吸收慢，能增加飽腹感。 總之，懷孕五個(gè)月的寶媽在選擇上班時(shí)的止飽零食時(shí)，要注重營養(yǎng)均衡和食品安全，避免高糖、高鹽、高脂肪的零食。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

懷孕期間我都比較快，可以吃一點(diǎn)零食，比如面包餅干之類的。都可以化解餓的

我那時(shí)候要是給我的話，我會(huì)給自己吃一些蘇打餅干，因?yàn)槲夷菚r(shí)候是衛(wèi)生比較多，所以吃一些蘇打餅干也是比較好的。