氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。發為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養，故發落成片;肝藏血，腎藏精，精血不足則發無生長之源;阻塞血路,新血不能養發，故發脫落。平時注意飲食有度。應該注意飲食中葷素搭配，不要偏食，也不要暴飲暴食，以保持各種營養元素和能量充足攝入，同時使胃腸功能狀態良好，消化吸收充分。起居有節。養成按時作息的習慣，使體內的生物鐘處在最佳的狀態。盡量少熬夜。適度運動。運動在消耗能量的同時，使機體內各個系統的細胞都處于一種活躍的狀態，有規律地適度運動，可使腎功能得到穩定的激發，延緩衰老，防病健身。建議到專業的醫院進行檢查治療，祝您早日健康。

中醫認為，肝腎動源，肝血可以養發，所以中醫認為，毛發是人的經血所發生的，如果人的性生活過于頻繁，消耗腎精過多，造成腎精虧虛不能充養于發，就造成頭發的干枯，時間長了就會造成脫發，當然不一定都是性生活所造成的腎虛，就包括所有其他方面的造成的腎虛，用腦過度，或者是體力勞動繁重，或者是性生活頻繁，這樣造成了毛發不榮，頭發脫落的比較多。但是脫發也是多種原因所造成的，比如說跟營養缺乏，跟這種睡眠，休息好壞，還跟心情多種因素，還跟脂溢性脫發等等建議多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

腎虛會導致腎精虧損，腎精虧損會導致腎主虧損，所以你會發現腎虛會導致頭發脫落，甚至少白。腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現為：性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。一，可以吃粟米 ：又稱谷子、稞子。能補益腎氣。二，可以吃狗肉：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之較宜。三，可以吃芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，較宜食之。飲食上的調理只能是幫助患者解決“燃眉之急”，并不能從真正意義上治療脫發。所以，治療脫發是患者的當務之急。