孕婦補(bǔ)充 DHA 涉及補(bǔ)充時間、作用、與葉酸關(guān)系、產(chǎn)檢安排及孕期注意事項(xiàng)等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.補(bǔ)充時間：通常建議從懷孕 4 個月開始補(bǔ)充，持續(xù)到寶寶出生后 6 個月。
2.作用：對胎兒腦神經(jīng)發(fā)育有益，促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。
3.與葉酸關(guān)系：葉酸從懷孕后開始補(bǔ)充，每天 0.4mg，至懷孕 3 個月，預(yù)防神經(jīng)管畸形和孕婦貧血。
4.產(chǎn)檢安排：28 周前每 4 周檢查一次，28 - 36 周每 2 周檢查一次，36 周后每周檢查一次。
5.孕期注意：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果；適當(dāng)運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽；保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。
孕婦重視 DHA 補(bǔ)充及相關(guān)事項(xiàng)，有助于保障自身和胎兒健康。建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

個人感覺從孕期就可以服用DNA，這樣能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，對以后的學(xué)習(xí)很有幫助

可以在三個月后開始吃的，平時的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)暮刃?/p> 2016-11-24 07:52

DHA吃了有助于幫助寶寶大腦的發(fā)育。從懷孕的時候就可以開始吃。