孕婦腰兩側疼較為常見，可能由子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、腰肌勞損等因素引起。 1. 子宮增大：隨著孕期進展，子宮不斷增大，腹部向前突出，身體重心前移，腰部肌肉承受的壓力增加，容易導致腰兩側疼痛。 2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，腰椎的穩定性下降，從而引發腰疼。 3. 姿勢改變：孕婦為了保持身體平衡，姿勢會發生改變，長期不良姿勢易造成腰部肌肉疲勞和疼痛。 4. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣質，如果孕婦鈣攝入不足，會導致骨質疏松，引起腰部疼痛。 5. 腰肌勞損：孕期活動減少或過度勞累，可能導致腰肌勞損，出現腰兩側疼痛。 孕婦腰兩側疼通常是孕期的正常生理現象，但如果疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫，排查其他疾病。平時要注意休息，避免長時間站立或坐著，適當補充鈣劑，可緩解疼痛癥狀。

你好，這種情況應該是缺鈣，孕婦平時一定要補充鈣片，也要多吃含鈣高的食物，比如牛奶，你要適當的曬曬太陽，促進鈣的吸收。

缺鈣，要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣，吃鈣片的了。可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。

你好，懷孕期間有這種現象是正常的，不用擔心是懷孕后體內激素改變導致的自己一定要多注意休息

你的這些癥狀一般是缺鈣了哦，建議你可以適當吃點鈣片能緩解的，平時營養要多樣化，多吃點含鈣豐富的食物。多曬曬太陽，有助鈣的吸收的，也要注意休息。這樣也有利寶寶的發育。