想讓寶寶長高，除了遺傳因素以外，我認(rèn)為，還取決于兩個(gè)方面的因素。第一體內(nèi)鈣質(zhì)充足，第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果寶寶已經(jīng)添加輔食，而且飯量還不錯(cuò)，這時(shí)候我們可以讓寶寶多吃含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品，蝦皮，我們可以根據(jù)寶寶的口味而進(jìn)行合理的安排。另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d3，這樣能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。再者就是補(bǔ)鈣不能過度。尤其是補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，一定不要過量。補(bǔ)鈣過量會引起，孩子的骨構(gòu)過早的閉合，這樣就不能再長高了。增加運(yùn)動(dòng)量，特別是以彈跳為主的運(yùn)動(dòng)，比如，跳繩，跳高，大一些的孩子可以選擇打籃球。這樣既能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還能增加寶寶的食欲。

20歲之前是骨骼的生長發(fā)育的階段，也就是長個(gè)子的時(shí)候；人有兩個(gè)生長高峰期：第一個(gè)高峰期是1歲以前，如果缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等，第二個(gè)高峰期是12—14歲，這個(gè)時(shí)期如果缺鈣，就會有身材矮小、生長痛。所以家長一定要抓住這兩個(gè)時(shí)期，給孩子充分補(bǔ)充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的后面，平時(shí)要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、海魚、蔬菜等。

不能過多地補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣雖然重要，但并非多多益善，對于不同年齡的人有不同的標(biāo)準(zhǔn)，要嚴(yán)格遵照中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的中國人每日鈣的供應(yīng)量。如果一個(gè)正常人每天超過2000克，不僅造成浪費(fèi)，且還會產(chǎn)生副作用。也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽光牛初乳，能夠促進(jìn)小孩的生長發(fā)育，提高免疫力，經(jīng)常攝入牛初乳能促進(jìn)孩子腦部發(fā)育，幫助骨骼及牙齒生長，預(yù)防貧血和生長遲緩，對確保孩子的健康成長相當(dāng)有益。

"寶媽平時(shí)的時(shí)候可以給寶寶補(bǔ)充些鈣的這樣有助于寶寶的增高的哦，因?yàn)殁}是可以增強(qiáng)骨骼的哦，對寶寶的發(fā)育和成長都是有好處的。我家吃的是伊分子的蓋意利片，生物類螯合鈣，天然無副作用，不刺激腸胃，吸收率高是傳統(tǒng)鈣片的三倍，而且不需要搭配VD或者其他促進(jìn)吸收的物質(zhì)，可以直接被人體吸收利用。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)也會促進(jìn)骨骼生長，利于長高哦。?"

"寶媽平時(shí)的時(shí)候可以給寶寶補(bǔ)充些鈣的這樣有助于寶寶的增高的哦，因?yàn)殁}是可以增強(qiáng)骨骼的哦，對寶寶的發(fā)育和成長都是有好處的。我家吃的是伊分子的蓋意利片，活性高，感覺很好。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)也會促進(jìn)骨骼生長，利于長高哦。?"

寶寶缺鈣的話可能會影響身體的身高發(fā)育，但是身高發(fā)育和寶寶的遺傳有關(guān)系的，只要寶寶不缺鈣，營養(yǎng)均衡就可以了