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近視眼日常應如何做好護理

2024-10-17 10:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼應該怎么護理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

近視眼的護理需從用眼習慣、眼部保健、飲食調整、定期檢查、配鏡選擇等方面入手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。讀寫時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，能有效緩解眼疲勞。還可熱敷眼睛，促進眼部血液循環。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，以便及時發現問題并調整治療方案。 5.配鏡選擇：近視患者應選擇合適度數的眼鏡或隱形眼鏡。如果近視度數增長較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡。總之，近視眼患者要重視護理，養成良好的用眼和生活習慣，才能有效控制近視度數的增長，保護眼睛健康。
2024-10-17 15:59

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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