一歲寶寶每天曬太陽的時間通常在 1.5 - 2 小時左右，具體時間受季節、天氣、寶寶體質、皮膚狀況、紫外線強度等因素影響。 1. 季節：夏季陽光強烈，宜選擇上午 9 點前和下午 5 點后，每次 30 - 60 分鐘；冬季陽光較弱，可在上午 10 點到下午 3 點，每次 1 - 1.5 小時。 2. 天氣：晴朗無云時，適當縮短時間；多云或陰天，可適當延長。 3. 寶寶體質：體質較弱或易生病的寶寶，可適當減少曬太陽時間。 4. 皮膚狀況：皮膚敏感的寶寶，要控制時間，避免曬傷。 5. 紫外線強度：高海拔或紫外線強的地區，減少曬太陽時長。 總之，家長要根據實際情況靈活調整寶寶曬太陽的時間，以促進寶寶對維生素 D 的合成和鈣的吸收，同時避免曬傷等不良情況。

最好早上十點前和下午四點后曬太陽。每次曬半個小時就可以了。每天兩三次左右

寶寶每天曬太陽曬兩個小時就不錯了哦！可以幫助鈣質吸收

也是一樣的哦，每天曬兩個小時即可

一般要求是寶寶每天要曬太陽二十分鐘到三十分鐘哦！而且是在外面，不是隔著玻璃窗的哦！我們說寶寶要多曬曬后腦勺和光屁屁，前者促進鈣質吸收，后者防止寶寶紅屁屁的呢……所以有太陽就帶寶寶外出曬太陽吧