寶寶初次添加輔食，米粉通常是較好的選擇，蛋黃和蔬菜汁也各有特點。選擇時要考慮寶寶的消化能力、營養需求、過敏風險、制作難易和口味接受度等。 1. 消化能力：寶寶的消化系統尚未發育完善，米粉相對容易消化，而蛋黃中的蛋白質較難消化，蔬菜汁纖維含量可能影響消化。 2. 營養需求：米粉富含碳水化合物和一些微量元素。蛋黃富含蛋白質、鐵等，但初次添加可能引起過敏。蔬菜汁能提供維生素和礦物質。 3. 過敏風險：米粉過敏風險低，蛋黃易致敏。蔬菜汁如菠菜汁，部分寶寶可能過敏。 4. 制作難易：米粉購買方便，沖調簡單。自制蛋黃和蔬菜汁過程較復雜，且衛生難以保證。 5. 口味接受度：米粉味道較淡，多數寶寶容易接受。蛋黃有腥味，蔬菜汁的味道也因種類而異。 綜合考慮，寶寶初次添加輔食，米粉是較為穩妥的選擇。但隨著寶寶成長，可逐漸嘗試蛋黃和蔬菜汁等，豐富飲食種類。

首次輔食一般吃蛋黃比較好，可以先給寶寶吃四分之一的蛋黃

可以從蛋黃開始添加的，然后是米粉，菜汁了。

這個還是給蛋黃最好，先給吃四分之一

首次添加輔食最好選擇市售的嬰兒米粉，這些米粉通常都強化了鐵等營養元素，對寶寶的健康發育很有好處的，且米粉容易消化，不容易引起過敏，是最適合剛添加輔食的寶寶的食物，最好等寶寶適應了之后再逐漸添加蔬菜泥水果泥。