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寶寶斷奶后提高抵抗力的食物有哪些

2024-10-17 10:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

提高寶寶抵抗力的食物都有什么呢？快要斷奶了，不知道怎么提高他的抵抗力。

回答1
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奚志丁主治醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

婦產科

寶寶斷奶后，可通過食用富含蛋白質、維生素、礦物質、益生菌和膳食纖維的食物來提高抵抗力，如魚肉、水果、蔬菜、酸奶、堅果等。 1.蛋白質：魚肉、雞肉、牛肉等富含優質蛋白質，有助于寶寶身體組織的生長和修復，增強免疫功能。 2.維生素：新鮮的水果如橙子、蘋果、香蕉，富含維生素 C 和其他多種維生素，能提高寶寶的抵抗力。 3.礦物質：菠菜、胡蘿卜等蔬菜含有豐富的鐵、鋅等礦物質，對寶寶的免疫系統發育很重要。 4.益生菌：酸奶中的益生菌可以調節腸道菌群平衡，促進腸道健康，間接增強抵抗力。 5.膳食纖維：燕麥、紅薯等富含膳食纖維，有助于腸道蠕動，維持腸道正常功能，利于營養吸收。總之，為寶寶提供多樣化、均衡的飲食，能幫助寶寶在斷奶后建立良好的抵抗力。但每個寶寶的體質不同，飲食調整需根據實際情況進行。
2024-10-17 12:10

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

寶寶的抵抗力差，這個情況建議平時多讓寶寶曬曬太陽試試，它不僅可以補鈣，可以增加抵抗力的。
2024-10-17 11:28

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就醫問藥

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