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老婆身材苗條奶水少，哪些食物可催奶？

2024-10-17 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

老婆身材苗條，奶水也不多，請教大家有什么是催奶的食物呢？謝謝了！

回答1
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

產婦奶水少可通過飲食調理，常見的催奶食物有豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、木瓜、花生、絲瓜等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養豐富，能補充產婦所需營養，增加奶水。 3.排骨湯：富含蛋白質、鈣等營養成分，對催奶有一定幫助。 4.木瓜：含有木瓜酶，有通乳作用。 5.花生：含有蛋白質和不飽和脂肪酸，利于下奶。 6.絲瓜：有通絡下乳的功效。 7.豆腐：蛋白質含量高，能提高乳汁質量。產婦奶水少除了飲食調理，還應保持良好的心態和充足的睡眠。同時讓寶寶多吸吮，也能刺激乳汁分泌。若奶水少的情況持續未改善，建議及時就醫。
2024-10-17 11:43

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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

媽媽可以多喝湯水，給寶寶多吸吸，平時注意休息，放松心情，一般還是可以追奶的
2024-10-17 11:43

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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

多吃魚湯會比較有奶水哩
2024-10-17 11:43

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回答4
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

平時讓他多喝些湯湯水水之類的，比如豬腳花生湯，木瓜排骨湯鯽魚通草湯，這些，下奶的效果都非常不錯。
2024-10-17 19:43

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