寶寶愛蹬被子可能由多種原因引起，如睡眠環(huán)境不適、過熱、被子過重、睡前過于興奮、身體不適等。 1.睡眠環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境要保持安靜、舒適，溫度適宜在 20 - 25 攝氏度，濕度在 50% - 60%。避免噪音和強光刺激。 2.過熱：給寶寶穿著合適的睡衣，不要穿得過多或蓋過厚的被子。可以摸摸寶寶的后頸，溫熱無汗為宜。 3.被子過重：選擇輕薄、柔軟、透氣的被子，減輕寶寶的負擔。 4.睡前過于興奮：睡前避免讓寶寶進行劇烈的活動或看刺激性的節(jié)目，可進行輕柔的安撫，如講故事、聽輕柔音樂。 5.身體不適：如果寶寶因消化不良、缺鈣等身體不適而蹬被子，要及時調整飲食，補充鈣劑和維生素 D。 6.養(yǎng)成良好睡眠習慣：讓寶寶養(yǎng)成固定的睡眠時間和睡前儀式，有助于提高睡眠質量。 總之，家長要細心觀察寶寶蹬被子的原因，采取相應的措施，為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，保障寶寶的睡眠質量和健康成長。

因為寶寶比較有活力，比較愛動，所以晚上愛蹬被子，這都是正?，F象，你可以給寶寶買一個適合的睡袋穿上那樣不容易著涼。