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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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秋葵富含多種營養成分，如維生素、礦物質等。要發揮其高營養價值，需注意烹飪方式、食用量等。孕婦可以吃秋葵，但要適量，過量食用可能有影響。 1.烹飪方式：秋葵宜清蒸或白灼，能最大程度保留營養成分。避免油炸或油煎，以免增加油脂攝入。 2.食用量：每次食用量不宜過多，一般 100 - 150 克為宜。 3.搭配食材：可與其他蔬菜、肉類搭配，營養更均衡。 4.食用時間：可作為正餐的一部分，避免睡前食用。 5.孕婦食用：孕婦適量吃秋葵能補充營養，但過量可能引起胃腸不適。 6.注意人群：過敏體質者食用需謹慎。 總之，合理食用秋葵對身體有益，孕婦也不例外，但都要注意適量和方式。
2024-10-23 12:31
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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懷孕的時候當然是可以經常吃秋葵的，這個營養價值還是比較高的，能夠增加一些維生素和營養。
2024-10-23 20:11
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