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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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30 周產檢發現胎兒缺鈣，孕婦可通過飲食調整、適當運動、補充鈣劑、多曬太陽、保證充足睡眠等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、海產品（蝦、海帶、紫菜）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進鈣的吸收。 3. 補充鈣劑：可在醫生指導下選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等，但要注意遵醫囑。 4. 多曬太陽：能促進皮膚合成維生素 D，增強鈣的吸收。 5. 保證充足睡眠：良好的睡眠有助于維持身體的正常代謝，利于鈣的吸收和利用。 總之，孕婦發現胎兒缺鈣后不必過于緊張，通過上述多種方法綜合調理，一般能有效改善胎兒缺鈣的情況。但一定要定期產檢，密切關注胎兒的發育狀況。
2024-10-24 01:58
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就醫問藥
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什么是首次產前檢查? 妊娠明確后的首次產前檢查應在孕20周前進行。全身檢查包括觀察發育、營養、精神狀態;注意步態;測量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時應注意營養和休息，避免性生活過頻;進食富含維生素、蛋白質及微量元素的食物。 查看全文»
