順產后坐月子需要注意身體恢復、飲食營養、個人衛生、心理調適和產后活動等方面。 1.身體恢復：觀察惡露排出情況，若惡露持續時間長、有異味或伴有發熱等異常，應及時就醫。注意子宮收縮，可通過按摩促進恢復。 2.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.個人衛生：保持會陰清潔，勤換衛生巾?？梢韵搭^洗澡，但要注意保暖，避免著涼。 4.心理調適：產后可能出現情緒波動，家人要給予關心和支持，產婦自身也要學會調節情緒。 5.產后活動：適當活動有助于身體恢復，但避免劇烈運動和重體力勞動。 6.母乳喂養：盡早開奶，讓寶寶多吸吮，保持正確的哺乳姿勢。 7.睡眠休息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復。 總之，順產后坐月子要從多個方面加以注意，科學合理地調養身體，促進身體盡快恢復，以更好地適應新的生活。

寶媽你好，坐月子期間建議親注意多休息加強營養比較好，一定不要吹風或者著涼。

按醫生說的，不要著涼，不要累著就可以的。

順產以后做月子一定要注意不能吹到風了，骨頭縫都打開了，所以著風的話以后容易落下關節風濕疼痛。還有營養得跟上，多吃補血補氣的，還有可以通乳的，另外還有助于排惡露的食物也得多吃。最后，月子里不要太累著了。