1歲10個月的寶寶偏瘦，可通過飲食調(diào)整補充營養(yǎng)，如保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加蔬果攝入、適當(dāng)補充微量元素、選擇合適的主食、食用富含不飽和脂肪酸的食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：多讓寶寶吃魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于寶寶生長發(fā)育。 2.蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、西蘭花、蘋果、香蕉等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3.微量元素：適當(dāng)補充鈣、鐵、鋅等微量元素，可通過食用豆制品、動物肝臟、堅果等食物來獲取。 4.合適主食：選擇富含碳水化合物的主食，如小米、燕麥、玉米等，為寶寶提供能量。 5.不飽和脂肪酸：像核桃油、橄欖油等，有助于寶寶大腦發(fā)育。 寶寶的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。同時，要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果寶寶偏瘦情況持續(xù)，建議及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。