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回答1
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孫欣 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
骨科
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半夜腿抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經病變等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-11-16 08:13
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，血鈣濃度低可導致抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.著涼：夜間溫度低，腿部保暖不足，肌肉受冷刺激易抽筋。注意保暖，加蓋被子。
3.疲勞：白天過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，引發抽筋。需就醫診治，改善循環。
5.神經病變：腰椎間盤突出等壓迫神經，可導致腿部抽筋。治療原發病，解除神經壓迫。
半夜腿抽筋原因多樣，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。
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