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即問即答

孕婦吃什么食物最補鈣呢？孕晚期小腿肚抽筋，醫生讓補鈣，我想...

2016-11-17 05:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

孕婦吃什么食物最補鈣呢？孕晚期小腿肚抽筋，醫生讓補鈣，我想食補

回答1
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靳瑾主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦產科

孕婦通過食物補鈣的話，主要是可以多吃蔬菜水果，同時還要多吃肉類，像雞肉，魚肉，牛肉，鴨肉，還可以多吃雞蛋，蝦皮，海帶，配合多點喝骨頭湯，煲骨頭湯的過程中最好加點醋，同時平常還可以多吃一些豆制品奶制品，可以多點喝牛奶酸奶，或者喝一些孕婦配方奶粉，都可以補鈣。
2018-08-04 08:43

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回答2
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

懷孕之后補鈣的話你可以選擇液體的鈣片，吃了之后效果比較好一點的，而且你懷孕之后最好還是多注意休息，別太緊張，放松壓力，我感覺是比較合適的。
2016-11-17 05:24

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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

在孕晚期，如果媽媽出現腿抽筋的現象，那些需要及時補鈣的，不然的話，那是會影響胎寶寶的生長發育的很有可能會使寶寶一出生就有佝僂病的。
2016-11-17 05:31

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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕晚期的時候，最好還是考慮多曬太陽，或者是吃一些豆制品牛奶，還有一些，骨頭湯都可以幫助你補充的
2016-11-17 05:38

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回答5
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，如果想通過食補的話，我建議你多吃一些海產品，在做菜，還有燒湯的時候放些小蝦米，效果不錯。
2016-11-17 05:44

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回答6
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

親愛的寶媽，如果不該想食補的話，含鈣量最高的食物就是芝麻醬，還可以吃豆制品和牛奶
2016-11-17 05:51

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