3 歲寶寶睡覺愛蹬被子，可能是環境不適、睡眠習慣不好、被子不合適、身體過熱、疾病因素等所致。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境嘈雜、光線過強等都可能影響睡眠，導致蹬被子。要保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度、濕度。 2. 睡眠習慣：睡前過于興奮或緊張，會讓寶寶睡眠不踏實。睡前應避免劇烈活動，可通過講故事等方式讓寶寶放松。 3. 被子不合適：被子過重、過厚或材質不舒適，寶寶會感到不舒服而蹬被子。選擇輕薄、柔軟、透氣的被子。 4. 身體過熱：寶寶新陳代謝快，容易怕熱。睡前不要穿蓋過多，根據室內溫度調整。 5. 疾病因素：如佝僂病、蟯蟲病等，可能導致寶寶睡眠不安。佝僂病需補充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等；蟯蟲病可使用阿苯達唑片驅蟲。但用藥需遵醫囑。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到蹬被子的原因，采取相應措施，為寶寶創造良好的睡眠條件。

三歲的寶寶睡覺愛搶被子的話，這個屬于正常的，有可能是寶寶比較熱了，可以留意觀察，最好要買一個睡袋吧，避免著涼了。