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回答1
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孫標龍
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
兒科
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懷孕后沒胃口是常見現象，可通過調整飲食結構、選擇開胃食物、改善就餐環境、適當運動、保持良好心情等來緩解。 1.調整飲食結構：食物多樣化，增加蛋白質豐富的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入。 2.選擇開胃食物：如酸甜口味的水果，如草莓、橙子、檸檬；也可適當食用山楂制品，但要注意適量。 3.改善就餐環境：保持就餐環境安靜、整潔、舒適，減少異味刺激。 4.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，促進腸胃蠕動，增加食欲。 5.保持良好心情：避免緊張、焦慮，家人要給予關心和支持。 總之，懷孕后沒胃口不必過于擔心，通過上述方法多能有所改善。但如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-10-23 11:51
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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懷孕周期的話如果出現沒胃口的情況，建議你可以選擇這個時間段，直接喝一些檸檬水來幫你開胃，多吃水果蔬菜，都可以幫你補充豐富的營養。
2024-10-23 12:43
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