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回答1
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夏揚 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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游蛙泳后腰痛，可能是肌肉勞損、拉傷，也可能是腰椎疾病等。若疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-06 11:40
1.食物選擇：可多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類，有助于肌肉修復。
2.補鈣食物：如牛奶、豆制品，能增強骨骼強度。
3.蔬果補充：新鮮蔬菜和水果，富含維生素和礦物質，利于身體恢復。
4.避免食物：減少辛辣、油膩食物的攝入，以防加重炎癥。
5.飲食規律：保持規律的三餐，避免暴飲暴食。
總之，飲食調理對緩解游蛙泳后的腰痛有一定幫助，但不能替代專業治療。若腰痛嚴重，需及時診治。
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，懷孕之后28周這個時候如果是太大的話，在后期建議你不要去吃太多，這個雞蛋比較好一些。
2016-11-15 11:58
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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有的寶寶發育好也沒事，寶媽控制飲食
2016-11-15 12:04
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