懷孕時肚子容易餓且經常便秘，主要由激素變化、飲食結構、運動量、子宮壓迫和腸道功能這幾方面因素所致。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.激素變化：孕期體內孕激素和雌激素水平升高，會影響胃腸蠕動和消化功能，使腸道蠕動減緩，食欲也會有所改變。
2.飲食結構：若孕婦攝入的膳食纖維不足，水分不夠，容易導致糞便干燥硬結，引發(fā)便秘，同時也可能因營養(yǎng)不均衡而產生饑餓感。
3.運動量：孕期運動量減少，胃腸蠕動減慢，消化和代謝能力下降，食物在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘，且易感到饑餓。
4.子宮壓迫：隨著胎兒逐漸長大，子宮不斷增大，對腸道造成壓迫，影響腸道正常的蠕動和排空，導致便秘，同時孕婦的能量消耗增加，容易饑餓。
5.腸道功能：孕期身體的一系列變化可能導致腸道菌群失調，腸道功能紊亂，進而引發(fā)便秘和饑餓感。
孕婦出現(xiàn)肚子易餓且便秘的情況不必過于焦慮，可通過改善飲食結構，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分攝入，適當進行散步等運動來緩解。若情況較為嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

你好，懷孕四個月便秘總是吃不飽，應該還是要，多吃一些蔬菜水果吧，比如香蕉火龍果的。