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回答1
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孟慶福 醫師
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夏季吃冷飲要注意適量、選擇合適時間、關注個人體質、注意冷飲衛生、控制食用速度等。 1.適量：冷飲過量會刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適，應根據個人身體狀況適度食用。 2.選擇合適時間：不宜在飯前、飯后半小時內吃冷飲，以免影響食欲和消化。 3.關注個人體質：腸胃虛弱、患有心血管疾病的人群應減少冷飲攝入，避免加重病情。 4.注意冷飲衛生：購買正規廠家生產、保質期內的冷飲，避免食用不潔冷飲導致腸道感染。 5.控制食用速度：吃冷飲時應慢慢品嘗，避免快速大量進食，減少對咽喉和胃腸道的刺激。 總之，夏季吃冷飲雖能帶來一時的清涼，但一定要注意上述事項，合理享受冷飲，避免給身體帶來不良影響。
2024-10-23 19:15
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