晚上睡覺多夢(mèng)、晨起全身沒勁且腰痛，可能是由精神心理因素、睡眠環(huán)境不佳、脊椎疾病、慢性疲勞綜合征、腎臟疾病等引起。 1. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、睡眠淺，醒來后感到疲倦無力?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：床墊不合適、臥室噪音大、溫度不適等，會(huì)影響睡眠舒適度，引發(fā)身體不適。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 脊椎疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，睡覺時(shí)腰部肌肉不能得到充分放松，早上會(huì)出現(xiàn)腰痛，還可能影響睡眠?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療等改善。 4. 慢性疲勞綜合征：長期過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良等，會(huì)導(dǎo)致身體處于慢性疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)多夢(mèng)、乏力、腰痛等癥狀。需要調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)。 5. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，可能影響腎臟功能，導(dǎo)致身體代謝紊亂，出現(xiàn)腰痛、乏力、睡眠異常等。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好；一般做夢(mèng)多中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是機(jī)體氣血不足，情志損傷，腎虛，勞累過度等原因?qū)е?，平時(shí)多食清淡,生活規(guī)律，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，避免緊張的腦力活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

你好.氣血不足.情志損傷.陰血虧虛.痰熱內(nèi)擾肝膽.勞累過度.飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng).建議：平時(shí)生活有規(guī)律.按時(shí)作息. 可以口服安神補(bǔ)腦液.百樂眠膠囊治療.另外注意有無氣血虧虛的情況.