第一，平時要做好避孕工作，盡量減小意外懷孕的機會，避免頻頻人流手術(shù)。這也是最好的避免人流對身體的影響的方法。 第二，人流手術(shù)要在一個無菌的環(huán)境里進行。 第三，要讓一個有經(jīng)驗技術(shù)好的醫(yī)師做人流。 第四，要到正規(guī)的婦科醫(yī)院做人流。這樣可以減小人流對身體的影響。正規(guī)醫(yī)院專業(yè)技術(shù)先進，器材設(shè)備好，醫(yī)生職業(yè)道德相對較好。

1)、無痛人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。 2)、無痛人流后不能吃結(jié)實的食物。 3)、無痛人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。無痛人流術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會下降食欲減小蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。 4)、無痛人流后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的女性生殖道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。