孕婦補充葉酸非常重要，要注意補充時機、劑量、來源、個體差異及與其他營養素的協同。同時，葉酸過量可能存在不利影響。 1.補充時機：建議從備孕前 3 個月開始補充葉酸，持續至孕早期結束。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克為宜，但特殊情況需遵醫囑調整。 3.來源：可通過食物如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等獲取，也可服用葉酸補充劑，如葉酸片、復合維生素片等。 4.個體差異：部分孕婦可能存在葉酸代謝障礙，需進行相關檢測，以確定合適的補充量。 5.協同作用：注意與其他營養素如維生素 B12 等的協同補充。 6.過量影響：葉酸過量可能影響鋅的吸收，增加胎兒發育異常風險，還可能影響孕婦的腸胃功能。 總之，孕婦補充葉酸要科學合理，根據自身情況在醫生指導下進行，以保障母嬰健康。

懷孕前三個月，孕婦只需要到醫院買葉酸片吃就可以了呀！按照說明書的方法吃就可以了。過了三個月就可以不用葉酸了，要適當的補充一些鈣

孕婦可以通過吃葉酸片來補充葉酸。一些綠葉的蔬菜，和水果中也含有葉酸。葉酸每天只需要補充三百微克的量就行了。

你好，孕婦只在前三個月補充葉酸，三個月后醫生就會叫你停了，可以吃復合維生素有的奶粉也有葉酸，不會補過量的

孕婦可以口服葉酸片，懷孕前三個月都還是要堅持服用的，還有綠色蔬菜中也含有大量葉酸，不過因為它在體內不宜保存所以需要我們每天及時補充。葉酸的補充是有一個量的標準，中國營養學會婦幼營養分會頒布的孕期膳食指南中建議，孕媽媽孕期每天攝入400mg的葉酸用量即可。如果之前寶寶有神經管疾病就需要根據醫生加大計量。