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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孕婦需要補充足夠的鐵元素，含鐵高的蔬菜水果有菠菜、櫻桃、草莓、紅棗、火龍果等。適量食用對胎兒有益，但并非越多越好。 1.菠菜：菠菜富含鐵和多種維生素，能促進血紅蛋白合成，增強孕婦和胎兒的免疫力。 2.櫻桃：櫻桃不僅含鐵量較高，還含有豐富的維生素 C，有助于鐵的吸收。 3.草莓：草莓中的鐵元素有助于預防孕婦貧血，同時其所含的其他營養成分對胎兒發育有益。 4.紅棗：紅棗有補中益氣、養血安神的作用，能為孕婦補充鐵元素。 5.火龍果：火龍果含鐵量相對較高，可改善孕婦的造血功能。 總之，孕婦應適當食用含鐵高的蔬菜水果，但要注意飲食均衡。如果出現貧血等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療措施。
2024-10-23 12:54
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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含鐵量比較高的食物可以多吃菠菜，動物的肝臟和牛肉，多補鐵可以有助于補血。有貧血的媽媽，要特別注意。
2024-10-23 21:38
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