生完寶寶后肚子大通常由腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮未完全恢復、腹部皮膚松弛、不良姿勢等因素導致。 1. 腹部脂肪堆積：孕期和產后營養過剩，運動量減少，易導致脂肪在腹部堆積。可通過合理飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等來減少脂肪。 2. 腹直肌分離：妊娠期間腹部肌肉被拉伸，產后可能出現腹直肌分離。可在專業指導下進行腹直肌康復訓練。 3. 子宮未完全恢復：子宮在產后需要一段時間恢復到孕前大小。可通過產后復查，了解子宮恢復情況，必要時采取相應治療。 4. 腹部皮膚松弛：孕期腹部皮膚過度伸展，產后難以立即恢復緊致。適當進行腹部按摩，促進血液循環，有助于皮膚恢復彈性。 5. 不良姿勢：產后抱娃、喂奶等姿勢不當，可能加重腹部突出。注意保持正確的站姿和坐姿。 總之，產后肚子大是常見現象，不必過于焦慮。通過科學的方法和堅持努力，多數可以逐漸改善。但如果長時間沒有恢復，建議及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。

最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯。不過要堅持一段時間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

生完寶寶肚子大呢，你可以適當性就是那個嗯嗯，咱就說嗯就是讓那個懷孕五個，另外幼兒園老大呢，你可以睡到天多走動走動

這種情況你只能是自己慢慢的控制飲食，慢慢的減肥才可以了，特別是這個時候再給我寶寶喂母乳的話肯定是不能減肥的。

剛生完寶寶肚子是很大的。就像是還懷著五六個月的寶寶一樣。每個人都是這個樣子的。肚子也是需要一段時間的恢復才能到達懷孕前的水平的。