9 個月寶寶晚上頻繁醒且動來動去，可能是環境不適、饑餓或口渴、胃腸不適、缺乏維生素 D 或缺鈣、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。家長要注意調節室內溫度在 22 - 26 攝氏度，保持安靜、昏暗的睡眠環境。 2. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會醒來。睡前要讓寶寶吃飽，但不要過飽，夜間可以適當喂少量溫水。 3. 胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題會導致寶寶睡不安穩。可通過順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動。 4. 缺乏維生素 D 或缺鈣：這會影響寶寶的神經興奮性，導致睡眠不佳。要多曬太陽，必要時在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當減少睡眠時間，睡前避免劇烈活動。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致寶寶睡眠不好的原因，采取相應的措施。如果寶寶睡眠問題持續不改善，建議及時就醫，查明原因。

你好。寶寶醒來動來動去，是不是肚子餓了要吃奶啊，或者是尿不濕濕了，蓋得太熱了。多觀察一下寶寶。

這個人旬得看下孩子是不是有點缺鈣的啊，是可以讓孩子多曬下太陽的啊，吃點魚肝油的就行的了

小寶寶睡覺是不容易，踏實的，這個是很正常的，樓主可以多拍一下寶寶的背部寶寶睡得比較安穩

白天的時候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運動量，晚上要保持安靜及時的關燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個故事或是放點輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的