月子里嘴巴上火、牙齦腫痛，可能是飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不佳、激素變化、缺乏維生素、上火體質(zhì)等原因引起的。 1. 飲食不當(dāng)：月子期間如果過多食用油膩、辛辣食物，可能導(dǎo)致上火。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：未做好口腔清潔，易滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥。要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口。 3. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，可能影響牙齦健康。這種情況一般會(huì)逐漸恢復(fù)，同時(shí)注意休息。 4. 缺乏維生素：如維生素 C、B 族維生素缺乏，也可能出現(xiàn)此類癥狀。可適當(dāng)補(bǔ)充新鮮果蔬。 5. 上火體質(zhì)：本身屬于易上火體質(zhì)，產(chǎn)后更需注意調(diào)理。多喝水，避免勞累和情緒波動(dòng)。 總之，月子里出現(xiàn)嘴巴上火、牙齦腫痛，要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

多喝水可以緩解的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點(diǎn)。一般是發(fā)炎上火了吧，注意口腔清潔，孕期，哺乳期都是不能用藥的。

在坐月子期間，如因由于吃的營(yíng)養(yǎng)過剩，或者天氣干燥都會(huì)出現(xiàn)上火情況最好多喝點(diǎn)溫開水，可以吃點(diǎn)蔬菜或者喝點(diǎn)板藍(lán)根顆粒都會(huì)有幫助

你好，坐月子期間嘴巴總是上火。牙齦腫痛，建議多喝溫水。保持樂觀的心情，奶水也會(huì)充足的，最好還是咨詢一下醫(yī)生比較好

除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象；楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。