您好，有遠視眼的情況，這種情況一般與遺傳發育有關，可以導致視力下降，眼睛干澀，干眼睛疲勞。需要到醫院眼科做屈光檢查，就能夠確定準確的度數，然后在醫生指導下，佩戴眼鏡治療就行，可以進行穿珠訓練，對這種情況有一定的幫助。盡量多看遠處，少看近處。

平時也經常注意給眼睛保護營養，胡蘿卜、綠色蔬菜這些都是保護眼睛的好產品，如果需要的話，口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液也是很受歡迎的。

富含葉黃素的食物:如玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等;水果如:芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿;另外還有奇異果。

好像胡蘿卜、金盞花等都不錯。已經了解過很多了，發現目前口服伊分子啟瞳葉黃素，外用伊分子葉黃素潔瞳液還不錯，你需要的話，也可以自己多試試。

含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。由于葉黃素不能在體內合成，所以必須從食物中攝取。