寶寶黑白顛倒睡可能由環境因素、作息不規律、白天活動不足、睡前刺激過多、生物鐘紊亂等導致。 1. 環境因素：寶寶睡眠的房間光線過亮或過暗、溫度不適宜、噪音較大等，都可能影響睡眠規律。應保持房間安靜、溫度適中、光線適宜。 2. 作息不規律：沒有固定的睡眠時間安排。家長要為寶寶制定規律的作息時間表，逐漸培養良好的睡眠習慣。 3. 白天活動不足：寶寶白天運動量少，精力未得到充分消耗。可增加白天的戶外活動時間。 4. 睡前刺激過多：睡前看電視、玩玩具等讓寶寶過于興奮。睡前半小時應保持安靜，避免刺激。 5. 生物鐘紊亂：長期的不良睡眠習慣導致生物鐘失調。通過逐步調整睡眠時間來恢復正常生物鐘。 調整寶寶黑白顛倒的睡眠需要家長的耐心和堅持，創造良好的睡眠環境，幫助寶寶建立規律的作息，經過一段時間的努力，寶寶的睡眠狀況會得到改善。

那就需要媽媽辛苦給倒回來，白天盡量逗寶寶玩，或者多給擦洗，讓寶寶睡眠少一點，晚上關燈，順便給他一個安靜的環境睡覺，慢慢就好了。

睡反了，白天可以多陪寶寶玩的，轉移注意力的，晚上保持安靜舒服的環境，好好安撫下，這樣寶寶才會健康發育好的。

寶寶這種情況應該是從肚子里出來之后沒有改過來，白天盡量讓她少睡，她想睡覺時用手拍拍他的腳底，晚上讓她早睡。

寶寶如果黑白顛倒的話，白天讓他盡量少睡一下醒著的時候多逗逗她帶她外出轉轉看看，然后天快黑的時候有條件可以給它洗洗澡，讓他游游泳，這樣的話他晚上會睡的慢慢多一些，然后連續洗幾次的話，慢慢就調整過來了。