女人懷孕的時候，如果說出現腰部疼痛和骶部疼痛的話，其實像這種情況的話，要考慮是腰椎的問題引起的，像你這種情況的話，建議最好就是盡量避免，久坐久站，平時要注意多運動一下會比較好，可以做一些孕婦的體操，平時要注意補充營養，很多時候都是有益，微量元素缺乏，加上缺乏運動鍛煉導致的，全像這種情況的話還是得注意得多曬曬太陽會比較好。如果說疼痛得影響到睡眠的話，那最好是到正規的醫院配合做一些中醫的按摩，還有艾灸等綜合治療。

你的這些癥狀一般是缺鈣了哦，建議你可以適當吃點鈣片能緩解的，平時營養要多樣化，多吃點含鈣豐富的食物。多曬曬太陽，有助鈣的吸收的，也要注意休息。這樣也有利寶寶的發育。

懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內會分泌一種激素，它可使連接骨盆的韌帶松弛，同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以孕婦出現腰和臀部酸疼。

親，一般孕中期或者孕晚期出現腰酸背痛的情況，應該是缺鈣，可以吃點迪巧鈣片，沒多久就會好的。另外平時多注意戶外活動活動，曬曬太陽，這樣有助于鈣的吸收。

懷孕一般是從四個月開始的補鈣的，一直補到八個半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣。

懷孕之后身體和生理發生很多的變化，隨著孕期增長子宮慢慢增大，對腰椎和尾椎產生壓力，所以會感覺腰酸腿痛的，也可能是盆骨開始擴張導致的疼痛，