北京鳳凰女子健康會所：女性健康管理是一門學問，包括女性身心疾病的預防、性健康、心理健康、綜合健康風險評估等方面，涉及到預防醫學、女性學、社會醫學、教育學、健康傳播學、健康心理學、健康行為學等10幾個學科的綜合學科。

1、因雙方興奮，男性生殖器揷入會使女性生殖器沖血，導致月經量增多，經期延長。 2、此時同房，男性生殖器可能會把細菌帶入女性生殖道內，經血是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。 3、月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎。 4、經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。 5、月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可能將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發生。

1、自然產、沒有產后大流血情況的媽媽，在生產后2至3天就可以下床走動、3至5天后就可做一些收縮骨盆的運動，而在產后兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;至于剖腹產的媽媽，則視傷口愈合情況而定，一般來說，產后一個月可開始做伸展運動，而產后6至8周才適合做鍛煉腹肌的運動。 2、運動不要太劇烈以防運動傷害。女性不宜進行長時間的騎車運動，因為女性外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，長時間的騎車運動，易導致外陰部血腫。 3、經期不要進行劇烈運動。經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。