飲食合理調配是很重要的,多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。經常洗臉,保持臉部的干凈清爽,尤其是油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天用溫水洗2次臉，要避免洗臉太過頻頻，千萬不要用手去擠壓痘痘。養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對于身體及肌膚都有良好效果。千萬不要因為粉刺性痤瘡長在臉部太過難看,就使用粉底遮蓋痤瘡,尤其是遮蓋之后,對臉部沒有進行徹底的清洗就入睡,更是嚴重惡化臉部皮膚,一定要卸干凈妝后再睡覺。睡眠要充足,心情要放松，而緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加。不要熬夜 每天晚上11點前上床，常換枕套不長痘，枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。建議大家要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就旺盛的人，更要注意哦。

粉刺性痤瘡很常見,是屬于痤瘡的輕微癥狀,但它會向嚴重化發展,發展成紅腫型痤瘡甚至膿包型痤瘡,會讓形象受損還要倍受疼痛與紅腫。人的臉不會像身體一樣有衣服穿,它是裸蕗炪來的,一天到晚都要受到塵埃的污染,再加上人的臉部自己會分泌炪油脂和新陳代謝的死皮堆積在皮膚上,就很容易形成粉刺. 出現了痘痘和粉刺的時候，大家也不要太在意。要是因為想太多，而導致我們的內分泌紊亂的，是對痘痘的消除很不利的。 維甲酸、維胺脂、及維生素A等這類成分，是可以幫助改善我們的皮膚的。大家可以在平時的時候，多吃些含這類成分的東西。 切忌私自用藥 要根據自身的情況來選擇治療方法

痤瘡病因病機多是肺胃血熱，或是濕熱蘊阻或肝郁化火之實熱證，但也有肝旺脾弱，虛中夾實之象。現代女性經前期痤瘡又多與工作緊張、睡眠不足、生活不規律有關，引發月經及內分泌功能失調。皮脂腺的發育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀積于毛囊內形成脂栓，影響皮脂腺分泌物排出形成粉刺。 痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要把脈問診，根據患者自身體質、病情對癥治療。 在長痘痘期間千萬不要擠痘痘，痘痘擠破后會感染，不容易好，而且會留疤，所有愛美的女孩子一定要注意，等里面的紅色液體長好了會自然脫落;如果一定要擠的話一定要保持手和臉的干凈，擠完后用紅霉素軟膏擦在上面，效果很明顯的，而且不會感染，好的也快。 不要吃辛辣的東西，這個很重要，長痘痘一般都是內分泌失調引起的。