體育鍛煉可以改變一個人的酸堿性體質，平常如果大魚大肉吃多了，容易使一個人產生偏酸性的體質，但是在，適當多運動的情況下，可以使人的體質往堿性平衡發展。平常也要多吃青菜，水果等堿性食物。保持運動鍛煉是一個良好的習慣，能使我們的精神，變得更加充沛，能使我們的體力，變得更加良好，也會促進我們的日常生活和日常工作。

非應季的水果及洋快餐中的食物很多都是使用激素，尿素來催熟或促進生長，這樣的食物男性過多食用后，身體積累過多的雌激素就會導至精子活率不足，死精等情況發生。針對備孕期的男性，可服用固精助孕膠囊，不僅可以提高精子活性提高受孕機率。通過對腎元的滋補使男性對房事興趣更大，而且在勃起程度和滿意度等方面都有明顯提高。

其實偏方中藥這一類不太建議寶媽嘗試，最怕就是副作用，為了寶寶的健康，還是采取健康科學的方法比較安全。科學表明夫妻堿性體質條件下懷男孩的機率大，所以夫妻最好是能在懷孕前三個月調理健康的弱堿性體質，可以服用幫助快速調理的益生 堿來達到最佳效果。

生男孩的科學方法，男性多吃酸性食物，多吃肉食類食物，提高Y精子的活力。女性在孕前多吃堿性食物，ES-G益生堿，豆制類，水果蔬菜，把身體調理成偏堿性體質，提高Y精子的存活率。在排卵日這天進行同房，這時候體內呈偏堿性環境，提高生男孩的幾率。

您好。想要健康的體質都需要鍛煉身體的，女性體質處于偏弱堿性狀態，更加適合Y精子的生存，大大增加了Y精子與卵子結合的機率，XY受精卵是男寶寶的必然結果。堿性食物一般包括蔬菜水果等。高堿值食物：茶，益生堿等。少吃肉，肉是酸的！

您好，建議多吃一些偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如根莖類的白薯、土豆，水果，栗子，蘇打餅干和不含奶油的點心益生堿等堿性含量多一些的食物，生男孩的機會就大。采用飲食控制，應在想要孩子的前一個月開始。