孕婦在孕期喝牛奶的適宜時間，主要取決于孕婦自身的情況，包括孕期階段、飲食安排、身體反應、睡眠狀況以及個人習慣等。 1.孕期階段：孕早期，孕婦可能有早孕反應，可在反應較輕的時段喝牛奶，如上午 10 點左右。孕中晚期，胎兒對營養需求增加，睡前 1 小時喝牛奶有助于補充營養和改善睡眠。 2.飲食安排：如果早餐營養不夠豐富，可在早餐時搭配面包喝牛奶。若午餐和晚餐蛋白質攝入不足，也可在餐后 1 - 2 小時喝牛奶。 3.身體反應：有些孕婦空腹喝牛奶可能會腸胃不適，建議在進食后半小時左右喝。 4.睡眠狀況：若睡眠質量不佳，睡前喝溫牛奶能一定程度上幫助入睡。 5.個人習慣：有的孕婦習慣在下午加餐時喝牛奶，既能補充能量，也能獲取營養。 總之，孕婦喝牛奶的時間沒有絕對標準，可根據自身情況靈活調整，以保證攝入足夠的營養，促進自身健康和胎兒發育。

一般來說的話，應該這個時候的話你就要選擇，懷孕周期好，只要給他喝配方奶粉會比較安全一些吧3個月以后只要喝。

可以在懷孕三個月以后就要補充就比較好些吧，尤其是晚上睡覺，以前喝一杯熱牛奶可以幫你改善，你的睡眠質量。

一般從知道懷孕開始就可以喝牛奶啊。我懷孕的時候喜歡喝孕媽媽配方奶粉，轉為孕媽媽設計，營養比較好啊。

可以從知道懷孕的時候就開始喝了，早餐喝一袋，然后等到晚上睡覺之前再喝一袋，也是有助于促進睡眠的，而且這個對于補充孕婦體內所需的鈣元素是最有效的方法之一了，注意一定不能空腹喝牛奶，否則就很容易拉肚子的