懷孕期間，喝新鮮果蔬汁和正常吃水果各有優勢，飲食方面也有諸多注意事項，如營養均衡、避免某些食物、注意飲食衛生等。 1. 果蔬汁優勢：能快速補充維生素和水分，易于消化吸收，但可能損失部分膳食纖維。 2. 正常吃水果優勢：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，飽腹感較強。 3. 營養均衡：保證攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等各類營養素。 4. 避免食物：如生冷海鮮、含咖啡因飲料、高糖高脂食品等。 5. 飲食衛生：食材新鮮，烹飪熟透，防止食物中毒和腸道感染。 6. 控制體重：避免過度進食導致體重增長過快。 7. 補充葉酸：預防胎兒神經管畸形。 總之，懷孕期間的飲食要綜合考慮，果蔬汁和水果可根據自身情況合理選擇，同時注意各類飲食要點，保障自身和胎兒的健康。

你好在懷孕期間喝新鮮的果汁和吃新鮮的水果都是可以的，都能很有效的補充營養而且防止便秘的。

你好，我覺得的話，大人的話還是正常的是指水果會比較好一點，其實兩個的話都是比較有營養的

如果有那種原汁機的話還是喝一些新鮮的果蔬汁比較好吸收一點，可以搭配著蔬菜和水果一起榨

果汁如果是自己炸的話是和吃新鮮水果一樣的如果外面買的就不要多喝了。孕期飲食上不要吃辛辣食物就可以了，其他都可以吃的