3 個月寶寶入睡困難、睡前鬧覺厲害，可能由環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸絞痛、睡眠習慣不好等因素導致。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響寶寶入睡。應保持室內(nèi)溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗光線。 2. 饑餓或過飽：喂養(yǎng)不當，寶寶饑餓時會難以入睡，過飽則可能腸胃不適。要掌握合理的喂養(yǎng)時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑。 4. 腸絞痛：寶寶腸道發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)腸絞痛?？身槙r針按摩寶寶腹部，幫助排氣。 5. 睡眠習慣不好：平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如睡前過于興奮。應在睡前保持安靜，避免過度刺激。 寶寶入睡困難、鬧覺可能是多種因素共同作用的結果。家長要耐心觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

這個情況看一下寶寶是不是脹肚子了！給寶寶順時針揉一揉肚子促進腸道蠕動看看

3個月的寶寶很難入睡這種情況可能是因為寶寶有點鬧覺吧，最好還是哄哄她吧！

寶寶很難哄入睡的話，那你最好呢還是給他問母乳。就是給他那個母添加一下。

其實寶寶睡覺是需要一個安靜的環(huán)境的，如果是睡覺不安穩(wěn)的話，有可能跟缺鈣也是有關的。