您好！人流后的調養可以從以下幾個方面來著手。注意休息：一般人流后2-3天最好不要從事體力活動，多休息避免勞累。增加營養：人流后人比較虛弱，要多補充魚類、肉類、蛋類、豆類成品等富含蛋白質的食物。注意衛生避免感染：要堅持外陰清洗清洗，堅持天天對外陰的清洗，勤換洗內衣、內褲，防止感染。注意流血狀況、定期復查：流后的女性生殖道流血通常維持在一星期左右，如果有異常狀況需及時聯系醫生或安排就診，此外定期復查，遵醫囑行事。

您好！人流又稱“小月子”，按照“坐月子”的標準來進行調養準沒錯。需要提醒的是，在古代，人們認為坐月子不能洗漱，其實這種說法并不科學，人流后尤其要注意衛生，防止感染。此時子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，這段時間很容易造成感染的情況發生。建議每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾，2周內或女性生殖道女性生殖道流血不干凈者禁止坐浴等，以防生殖器官感染。

您好！首先要注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2~3天，半月內不要從事重體力活動。注意增加營養，攝入足量的蛋白質。其次要保持外陰清潔衛生，一個月內禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也需修復，注意保持外陰部的清潔衛生，以免引起感染。另外要觀察流血情況，嚴防病情加重。定期做復查。總之要一切聽醫囑行事，有任何異常情況需及時聯系醫生或安排就診。