你好，引發多囊卵巢的原因有好多，所以不要老是覺得自己做的不夠好。多囊卵巢綜合征病因一、遺傳因素：多囊性卵巢綜合癥發生所顯示的家族高度聚集性，提示其病因學上一個主要因素可能為遺傳因素。雖然已有證據提示，與多囊性卵巢綜合癥發病相關的候選基因，位于胰島素受體基因;編碼膽固醇側鏈裂解酶的細胞色素基因;性激素結合蛋白基因等，但還未找到特異的多囊性卵巢綜合癥基因，可能多囊性卵巢綜合癥與多個基因異常有關。少數多囊卵巢綜合征有染色體異常。多囊卵巢綜合癥的原因二：下丘腦一垂體一卵巢軸調節功能異常由于精神緊張、藥物及某些疾病影響到下丘腦一垂體的內分泌功能，垂體對Gn-RH敏感性增加，分泌過量LH及卵巢中作為雄激素形成酶的細胞色素的功能失調，導致卵巢間質、卵泡膜細胞產生過量雄激素。多囊卵巢綜合征病因三：胰島素抵抗和高胰島素血癥部分多囊性卵巢綜合癥患者，尤其是肥胖患者可表現為高胰島素血癥和耐胰島素，提示由胰島素抵抗引起。嚴重的胰島素抵抗患者可發生雄激素過多、胰島素抵抗和黑棘皮癥綜合征，表現為高條酮和高胰島素狀態，黑棘皮癥是胰島素抵抗的標志。

目前認為胰島素抵抗與高胰島素血癥是PCOS常見的表現。PCOS婦女胰島素水平升高能使卵巢雄激素合成增加，雄激素活性增高可明顯影響葡萄糖和胰島素內環境穩定。伴有高雄激素血癥的PCOS患者無論肥胖與否，即使月經周期正常，均伴有明顯的胰島素抵抗。

想要遠離多囊卵巢，大家要調節飲食，注意各種營養物質的均衡和適度，注意科學節食，避免辛辣激發、油膩肥甘、溫補，宜清淡飲食，多進青菜、瓜果。避免盲目服用減肥藥品。