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即問即答

貧血吃什么食物好？孕婦飲食有何禁忌？什么能補血？

2024-10-23 09:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血多吃哪些食物好呢？孕婦的話，一般都不能吃什么食物呢？什么東西補血好呢？

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

貧血患者可適當多吃含鐵豐富、蛋白質豐富、維生素豐富的食物。孕婦飲食有諸多禁忌，如生冷食物、高油高脂食物等。常見的補血食物有動物肝臟、紅棗、菠菜等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2.蛋白質豐富的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類、豆類等，有助于提高血紅蛋白合成。 3.維生素豐富的食物：新鮮蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 4.孕婦飲食禁忌：生冷食物（如冰淇淋、生魚片）可能引起腸胃不適，影響胎兒；高油高脂食物（如油炸食品、肥肉）易導致體重增長過快。 5.常見補血食物：紅棗含有一定量的鐵和維生素；菠菜富含鐵和維生素 C；桂圓能補氣血。總之，貧血患者和孕婦都要注意飲食均衡，保證營養攝入。如果貧血嚴重或飲食調整效果不佳，應及時就醫。
2024-10-23 11:24

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

評選的話，可以多吃一些紅棗東內臟這些都是不學的，希望可以幫到你
2024-10-23 11:24

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回答3
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

如果貧血的話是需要及時的補充一下的，其中食補的方法也是很重要的平時可以多吃些紅棗之類的
2024-10-24 01:48

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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