粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。 粉刺包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺(閉合型)容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺(開放型)：不容易變化，但是會導致毛孔粗大，使面部肌膚多坑洼，影響美觀。二、產生粉刺的內在因素1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘 "的主要原因。雄激素可直接激發皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。5.過食油膩，酸辣等激發性食物及甜食。三、產生粉刺的外在因素1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。4.紫外線及某些化學物質等。

由于高溫的關系，油脂分泌旺盛，角質層堆積過厚，加上毛囊的痤瘡丙酸桿菌大量滋生，容易在臉上形成粉刺。由于這些毛孔都是閉合的，里面的油脂沒有被氧化，所以能夠看到一些紅色或者白色的點。如果是白色的那就是白頭粉刺，紅色的話就說明已經發炎，需要及早治療。另外身體的內分泌失調也是出現粉刺的原因哦。此外，壓力過大，食用激發性油膩的食物，精神緊張以及清潔不當等因素也是會導致該癥狀發生。長了粉刺怎么辦?請遵循以下三個原則吧。不做多余的事情，從重點和要點入手，輕松消滅粉刺。1、選擇適合的護膚品出現癥狀的肌膚在日常的護理中需要特別小心和特別重視。因為只有合理正確的肌膚保養才能促進粉刺的愈合，并且也對肌膚的長期健康有好處。首先一點就是要選擇正確的護膚品，應該盡量使用一些質地比較溫和的產品，比如凝露狀或者啫喱狀的都是較適合的。它們具有清爽以及補水的質地，所以可以促進肌膚保持水油的平衡。另外也建議使用一些含有天然成分的產品哦，具有抗炎或者祛痘成分的，比如含有蘆薈、綠茶之類的，或是具有殺滅痤瘡丙酸桿菌作用的艾克思清痘凝膠也是是不錯的選擇。2、長了粉刺也要涂抹防曬產品不少人可能會認為臉上長了粉刺青春痘，就不需要涂抹防曬產品，因為擔心會對肌膚毛孔造成二次堵塞，讓癥狀更加嚴重。但其實如果不使用防曬霜等產品，紫外線會導致炎癥的加劇，讓粉刺的情況更加嚴重。不過在選擇產品的時候就盡量用一些水質質地的，含有植物成分的安全輕薄型的。高防水防汗型的產品就不要用了，因為這些的封閉性極強，很容易阻塞毛孔。另外在使用完畢后記住要做好徹底的卸妝和清潔工作哦。3、減小使用底妝產品當出現粉刺的時候，盡量減小化妝的回數，雖然是可以化些淡妝，不過在選擇彩妝品的時候應該多些使用含有純天然成分的產品，要避開色素、香料和防腐劑等。另外由于大多數的底妝品的分子都很容易跟皮脂混合而將毛孔堵塞，所以愛美的各位還是忍一忍少用底妝品吧。而且同樣也是要做好徹底的卸妝和清潔工作。想要消除粉刺的朋友，不妨根據這三個原則來消除粉刺吧。

鹽水 鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產生，對于初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。 果菜汁 準備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減小。 藥物治療 嚴重的粉刺可用藥物治療，如維A酸類藥物(阿達帕林凝膠)，需不間斷1-3個月，就可見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。 綠豆粉 將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部后。均勻的將綠豆糊涂在患處，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。 牛奶 取牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。 蒸臉 準備大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢。蒸完后馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減小黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。 維生素 多食用含維生素豐富的食物，如維生素C，能修復肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素A對肌膚有再生的作用，如胡蘿卜、菠菜、杏子、動物肝臟、魚肝油等，另外維生素B2、B6還有維生素E對皮膚都有著很好的美容效果。 清潔 粉刺多發于油性肌膚，所以肌膚多余的油脂一定要清洗干凈。如不清洗干凈，很容易導致粉刺發炎惡化成痘痘。使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。中午吃完飯，也要做好嘴唇部位的清潔工作。