懷孕十三周時(shí)，胎兒在 B 超圖中已具人形，能看到頭部、四肢、軀干等結(jié)構(gòu)，器官也開始發(fā)育。孕期要注意飲食、休息、產(chǎn)檢等多方面。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2.休息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。 3.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，如唐篩等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行輕柔的運(yùn)動，如散步，但避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 5.心理：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 6.環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)物質(zhì)等有害環(huán)境。 7.口腔衛(wèi)生：注意口腔清潔，預(yù)防口腔疾病。 總之，懷孕十三周是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要從各方面注意，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

懷孕13周的胎兒的B超，這種的話你最好是做個(gè)B超可以看出來的吧懷孕之后要注意添加營養(yǎng)，多休息。

你好歹懷孕的時(shí)候做B超，醫(yī)生放假要多注意觀察就可以來這個(gè)一般是沒有真的不需要擔(dān)心的。

你自己首先也是能夠定期的去醫(yī)院做檢查，這樣的話應(yīng)該也是會比較清楚寶寶的發(fā)育情況。

三個(gè)月剛剛成型的，多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，少油膩，飲食要清淡，不要吃螃蟹、桂圓、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。